Recomendaciones clave para prevenir golpes de calor en Córdoba
El Ministerio de Salud alerta sobre los riesgos ante las altas temperaturas y brinda consejos para cuidar a los más vulnerables.
Ante las intensas olas de calor que afectan a la provincia de Córdoba, el director del Hospital José A. Ceballos, José María Ruiz, destacó la importancia de adoptar medidas preventivas para evitar los golpes de calor, especialmente en adultos mayores y niños pequeños, quienes son los grupos más vulnerables.
“No existe un fármaco que prevenga el golpe de calor; la única manera de enfrentarlo es mediante cuidados adecuados”, afirmó Ruiz. Entre las principales recomendaciones, señaló la necesidad de mantener una buena hidratación, evitar bebidas alcohólicas o muy azucaradas, y consumir agua de forma regular, incluso antes de sentirse sed.
Medidas clave para evitar complicaciones
Ruiz enfatizó que las altas temperaturas exigen atención especial durante los horarios más críticos, de 10 a 16 horas, cuando se recomienda evitar actividades físicas intensas y reducir la exposición directa al sol. Otras medidas incluyen:
- Usar ropa holgada y de colores claros.
- Permanecer en ambientes ventilados o refrigerados.
- Incrementar el consumo de frutas y verduras frescas.
- Hidratarse regularmente cada una o dos horas.
Aunque en la región aún no se han reportado casos graves, el director del hospital advirtió que los golpes de calor pueden tener consecuencias severas, especialmente en personas mayores con dificultades.
