Cuidar la piel en verano: prevención clave para evitar daños y enfermedades
La Dra. María Zilda Nanzer resalta la importancia del uso de protectores solares, sombreros de ala ancha y ropa con protección UV para disfrutar del verano de forma segura.
El verano trae consigo más tiempo al aire libre y una mayor exposición solar, lo que demanda extremar los cuidados de la piel. La Dra. María Zilda Nanzer, médica dermatóloga, enfatiza que la protección debe ser una prioridad no solo en los meses cálidos, sino durante todo el año.
Entre las recomendaciones clave está el uso de protector solar con factor 50 como estándar, aunque puede variar según el fototipo de cada persona. "Las pieles claras o de fototipos 1 y 2 requieren especial atención, ya que son más propensas a quemaduras y lesiones que podrían derivar en cáncer de piel", advierte Nanzer. Además, recomienda evitar la exposición solar entre las 10:00 y las 17:00, horario en el que los rayos solares son más intensos.
Más allá del protector solar
Además de las pantallas solares, el uso de sombreros de ala ancha, ropa clara y camisetas con protección UV certificada es fundamental. Estas prendas son especialmente efectivas en niños y deportistas, quienes suelen pasar más tiempo bajo el sol. "Las camisetas con protección UV, disponibles en casas de deportes, ofrecen un blindaje eficaz contra la radiación, y su uso se está extendiendo más allá de la playa", comenta la especialista.
Asimismo, las personas con antecedentes de cáncer de piel o en tratamiento oncológico deben tomar precauciones adicionales, como evitar completamente el sol o renovar el protector cada hora. También se aconseja extrema protección en zonas de alta montaña, nieve o arena, donde la reflexión solar intensifica los rayos UV.
Prevención desde la infancia
Nanzer resalta que los cuidados desde la infancia tienen un impacto visible en la salud de la piel en la adultez. "Los niños protegidos adecuadamente del sol tienen menos lunares y pecas, lo que disminuye el riesgo de enfermedades futuras", destaca.
Finalmente, la especialista concluye que disfrutar del verano y la vida al aire libre es posible si se toman las medidas adecuadas, permitiendo prevenir problemas como quemaduras, fotoenvejecimiento y melanoma. "El sol no debe ser un impedimento, sino un motivo para cuidarnos mejor", asegura.
