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El yoga en pandemia
La profesora de yoga clásico y científico Carolina Ferrari nos cuenta los beneficios de ésta actividad en el momento que estamos transitando
El yoga, una práctica que combina el cuerpo y la mente, se considera uno de los muchos tipos de enfoques de salud complementarios e integradores. El yoga combina disciplinas físicas y mentales que pueden ayudarte a lograr la tranquilidad del cuerpo y de la mente. Esto puede ayudarte a relajarte y a controlar el estrés y la ansiedad.
